Mitglieder Workout

Daily

Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Tony Houck

Beschreibung

Daily

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

30 seconds

Jump Rope

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

Star Push-ups

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

High Knees

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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