Mäßiges Training

The CORE

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Juan Andrade

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Plank

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

Verwandte Workouts

5 minutes, Intensiv

6 minutes, Mäßig

Core Strengthening

Core Strengthening

3 minutes, Intensiv

3 Min 23 Sek, Mäßig

8 minutes, Intensiv

13 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner BlastOFF!

Anfänger

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Primal Challenge

Intensiv

52 Min

Abs Attack

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

LEGS ABS CHALLENGE

Mäßig

100 Sek

Joy's Russian Twist Challenge 🐶

Intensiv

60 Sek

Core

Medicine Ball

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper