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Intensives Training

Do'in Work!

Intensiv   31 minutes

Angel Schwartz
 		    Hinzugefügt von Angel Schwartz
Do'in Work!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
High Knees
High Knees
1 minute
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Burpees
Burpees
1 minute
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Plank
Plank
1 Min 30 Sek
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Plank
Plank
2 minutes
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minute
Rest
Rest
2 minutes
V-Ups
V-Ups
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
30 seconds
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 minute
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minute
V-Ups
V-Ups
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute

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Hiit
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Hiit
Hiit
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