Mäßiges Training

Cardio Fun

Mäßig Duration 1 Std 4 Min

Hinzugefügt von Jessica Torres

Beschreibung

Cardio

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

15 minutes

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

15 minutes

Rest

1 minute

Fast Backwards Elliptical

Fast Backwards Elliptical

15 minutes

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Max Biking

15 minutes

Rest

1 minute

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