Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Matt Howard

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bike Slowly

5 minutes

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

5 minutes

Max Elliptical

1 minute

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

5 minutes

Max Elliptical

1 minute

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

5 minutes

Treadmill Running

Treadmill Running

5 minutes

Cool Down Cycling

Cool Down Cycling

5 minutes

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