Mäßiges Training

Special Forces Basic

Mäßig Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Raymond Ortiz

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Non Stop Running

8 Min 30 Sek

Pull-Ups

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

2 minutes

Push-Ups

30 seconds

Satz 2: 5 Runden

Pull-Ups

1 minute

Sit-Ups

2 minutes

Push-Ups

2 minutes

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