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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Non Stop Running
8 Min 30 Sek
Pull-Ups
1 Min 30 Sek
Sit-Ups
2 minutes
Push-Ups
30 seconds

Satz 2: 5 Runden
Pull-Ups
1 minute
Sit-Ups
2 minutes
Push-Ups
2 minutes


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