Intensives Training

Basic Training 1

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Keegan Rollins

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

2 minutes

Rest

20 seconds

Push Ups

2 minutes

Rest

20 seconds

Sit Ups

2 minutes

Rest

20 seconds

Squats

2 minutes

Rest

20 seconds

Pull Ups

2 minutes

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No Equipment

Cardio Keen

Mäßig

13 Min

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Rowing Machine, Cardio Machine, Elliptical

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