Anfänger Training

Morning Workout

Anfänger Duration 50 minutes

Hinzugefügt von Adel Helmi

Beschreibung

Waking up

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

5 minutes

Squats

5 minutes

Supermans

5 minutes

Power Walk

20 minutes

Sit-Ups

5 minutes

V-Sit Crunches

5 minutes

Walking Lunges

5 minutes

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