Intensives Training

Crunches

Intensiv Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Desrial Becker

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

5 minutes

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

6 minutes

Fast Crunches

6 minutes

Rest

1 minute

Body Bumps

12 minutes

Body Circles

9 minutes

Rest

3 minutes

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