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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
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1 minute
Double Crunches
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1 minute
Air Bike Crunches
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1 minute
Vertical Leg Crunches
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1 minute
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minute
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 minute
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 minute
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minute


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