Mäßiges Training

Height Workout

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Abhinav Nagpal

Beschreibung

Helps u 2 grow some inches.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Skips in Place

30 seconds

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconds

Standing Vertical Strech

1 minute

Flying Supermans

Flying Supermans

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Side Bends

1 minute

Cobra

1 minute

Full Ab Curls

1 minute

Cat Cow

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Curved Spine Stretch

Curved Spine Stretch

1 minute

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minute

Side Bends

1 minute

Workout Discussion

13 Apr

Nice one

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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