Anfänger Training

Good Night

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Morgan Hamilton

Beschreibung

A great stretch before bedtime in which gets you relaxed and ready for bed

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 Min 30 Sek

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 minute

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 Min 40 Sek

Bridge

45 seconds

Sit-Ups

1 minute

Break

15 seconds

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