Mäßiges Training

Soccer Conditioning

Mäßig Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Madison Loomis

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Burpees

5 minutes

Push-Ups

2 minutes

Rest

20 seconds

Squats

2 minutes

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Burpees

5 minutes

Rest

20 seconds

Squats

2 minutes

Rest

20 seconds

Plank

45 seconds

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