Mäßiges Training

The Butt Kicker

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Toni Del Prete

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Running Butt Kicks

1 minute

Alternating Lunges

1 minute

Rest

1 minute

High Knee Runs

1 minute

Squat Jumps

30 seconds

Abdominal Crunches

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Crab Kicks

1 minute

Knee Up Jump Lunge Right Leg

30 seconds

Left Leg

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Quick Squats

1 minute

Ski Jumps

1 minute

Push Ups

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

1 minute

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Chair, Exercise Mat, Wall

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