Anfänger Training

Butt

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Eva Witz

Tags

Gesäß-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Butt Lifts

1 minute

Butt Kickers

30 seconds

Squats

30 seconds

Rest

10 seconds

Butt Lifts

1 minute

Squats

30 seconds

Walking Squats

30 seconds

Rest

15 seconds

Squat Pulses

15 seconds

Butt Lifts

1 minute

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