Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Christin Cleveland

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

45 seconds

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

30 seconds

Left Low Lunge

30 seconds

Rest

15 seconds

Russian Twists

30 seconds

Burpees

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

15 seconds

Lunge Jump

30 seconds

Tippy Toes

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Core

Exercise Mat

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10 Min

Core

Exercise Mat

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