Anfänger Training

Simple Slimdown

Anfänger Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Jette Noel

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Squats

1 minute

Walking Lunges

1 minute

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minute

Crunches

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Quad Stretches

1 minute

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Tricep Stretches

Tricep Stretches

1 minute

Chest Stretch

1 minute

Cobra

1 minute

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