Mäßiges Training

Getting Slim

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Jazmin Rios

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Get your butt up and work out :-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Elbow Plank

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Side Lunges

1 Min 15 Sek

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Child's Pose

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 15 Sek

Wall Sit

1 minute

Side Lunges

1 minute

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Downward Facing Dog

1 minute

Child's Pose

1 minute

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☯️ The Internal Pillar

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