Mäßiges Training

Arms/Abs

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Eric Heu

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

2 minutes

Rest

1 minute

Sit-Ups

2 minutes

Verwandte Workouts

2 minutes, Anfänger

3 Min 20 Sek, Mäßig

3 Min 48 Sek, Anfänger

2 minutes, Mäßig

6 Min 40 Sek, Mäßig

18 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Thankful Thighs

Mäßig

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Upper Body

Mäßig

19 Min

At Home Upper Body

Mäßig

19 Min

Core Foundation

Mäßig

30 Min

Core

No Equipment

Summer Arms

Mäßig

16 Min

Upper Body

Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper