Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Joshua Crane

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

20 seconds

Rest

15 seconds

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

20 seconds

Rest

15 seconds

Tricep Dips

20 seconds

Rest

15 seconds

Wall Push Ups

25 seconds

Rest

30 seconds

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