Anfänger Training

Arms

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Jennelle Aquino

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

8 seconds

Bench Dips

20 seconds

Rest

8 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconds

Rest

8 seconds

Plank Row

20 seconds

Rest

10 seconds

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