Mäßiges Training

Bleh

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Sam Calmes

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Treadmill Running

Treadmill Running

5 minutes

Push-Ups

45 seconds

Wall Sit

30 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 minutes

Pull-ups

1 minute

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