Anfänger Training

Simple Warm Up Exercise:)

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Amiel James Bornales

Beschreibung

Very simple workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconds

Rest

20 seconds

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

20 seconds

Standing Chest Stretch

Standing Chest Stretch

20 seconds

Rest

20 seconds

Quad Stretches

25 seconds

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