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Anfänger Training

Standig Press

Anfänger   6 minutes

Paul Bihary
 		    Hinzugefügt von Paul Bihary
Standig Press
Beschreibung

Light crossfit

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
40 seconds
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
40 seconds
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
40 seconds

Satz 2: 1 Runde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
40 seconds
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
40 seconds
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
40 seconds

Satz 3: 1 Runde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
40 seconds
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
40 seconds
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
40 seconds

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