Mäßiges Training

Feb 14

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Laura Lackey

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quad Stretches

30 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minute

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minute

Tricep Stretches

Tricep Stretches

1 minute

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minute

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Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

Mäßig

12 Min

Lower Body

Exercise Mat

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