Intensives Training

Stretch 2

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Jayla Jenkins

Exercises

Satz 1: 1 Runde

stretching

1 minute

Quad Stretches

1 minute

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minute

Stretch Pose

1 minute

90 Lat Stretch

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minute

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Chest Stretch

1 minute

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minute

Wrist Stretches

1 minute

Rest

1 minute

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minute

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