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Mäßiges Training

Quick Pull N Push

Mäßig   15 minutes

Quick Pull N Push

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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