Anfänger Training

Jog

Anfänger Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Victoria Dudley

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Jog

1 Min 30 Sek

Power Walk

30 seconds

Jog

1 minute

Power Walk

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutes

Rest

30 seconds

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