Intensives Training

Workout 3

Intensiv Duration 58 minutes

Hinzugefügt von Joshua Hawn

Beschreibung

Legs, lower back, abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

8 minutes

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

8 minutes

Leg Curls

8 minutes

Calf Raises

8 minutes

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

8 minutes

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

8 minutes

Crunches

10 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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