Intensives Training

Arms & Abs

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Dan Braun

Beschreibung

Get good arms & abs fast

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Plank

1 Min 15 Sek

Rest

15 seconds

Leg Lifts

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

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