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Mäßiges Training

Posture Helper

Mäßig   6 minutes

Phil Mike
 		    Hinzugefügt von Phil Mike
Posture Helper
Beschreibung

I haven't seen anything like this that says it improves your posture, and I'm not a doctor, but I'm gonna find out for myself.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Intro
20 seconds
Dumbbell Deadlift Side Hold
30 seconds
Rest
10 seconds
Dumbbell Deadlift Side Hold
40 seconds
Rest
20 seconds
Dumbbell Deadlift Side Hold
30 seconds
Rest
15 seconds
Dumbbell Deadlift Side Hold
40 seconds
Rest
20 seconds
Dumbbell Deadlift Side Hold
1 minute
Rest
20 seconds
Dumbbell Deadlift Side Hold
30 seconds

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