Mäßiges Training

Thursday

Mäßig Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Jarrod Enyart

Beschreibung

Cardio, shoulders and back.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

20 minutes

Rowing Machine

5 minutes

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

5 minutes

Deadlifts

5 minutes

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

5 minutes

Treadmill Walk

5 minutes

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