Sprint Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Momo Oreo

Beschreibung

Focus on the sprints!

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Sprint!

30 seconds

Push Up

30 seconds

Sprint!

30 seconds

Crunches

30 seconds

Sprint!

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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