Intensives Training

Body Olympics

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Edwin Velasquez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

15 Push-ups

45 seconds

Bicycle Abs

45 seconds

V-Ups

1 Min 40 Sek

Plank

1 minute

Wall Sit

1 minute

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Nighttime Workout

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10 Min 30 Sek, Mäßig

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Core

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Chair

Endurance Athlete

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22 Min

Core

No Equipment

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