Mäßiges Training

Level One Cardio

Mäßig Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Kay Lambert

Beschreibung

Beginner's cardio routine

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk Briskly

10 minutes

Jogging

5 minutes

Walk Briskly

5 minutes

Side Shuffles

5 minutes

Jogging

5 minutes

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 minutes

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