Mitglieder Workout

Kettlebell

Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Rachal Learue

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Kettlebell Calf Raises

1 minute

Right Side Kettlebell Clean

1 minute

Left Side Kettlebell Clean

1 minute

Rest

10 seconds

Right Lunge with Kettlebell Rows

Right Lunge with Kettlebell Rows

1 minute

Left Lunge with Kettlebell

1 minute

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

1 minute

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

1 minute

Rest

10 seconds

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minute

Dumbbell Fly

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Sumo Squats with Kettlebell

1 minute

Rest

10 seconds

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