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Beschreibung

With inclines


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
4 minutes

Satz 2: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
1 Min 20 Sek

Satz 5: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 6: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
1 Min 10 Sek

Satz 7: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 8: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minute

Satz 9: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 10: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
50 seconds

Satz 11: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 12: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
40 seconds

Satz 13: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 14: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
50 seconds

Satz 15: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 16: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minute

Satz 17: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 18: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
1 Min 10 Sek

Satz 19: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 20: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
1 Min 20 Sek

Satz 21: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute

Satz 22: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
1 Min 30 Sek

Satz 23: 1 Runde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
4 minutes
Squat Pulses
Squat Pulses
1 Min 20 Sek


Workout Discussion

03 Sep
Whew. Tough today

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34 minutes, Mäßig


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Core   No Equipment

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