Mäßiges Training

Basic

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Kas Hogeboom

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 Min 30 Sek

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 minutes

Leg Lifts

45 seconds

Arm Mills

45 seconds

Elbow to Knee

1 minute

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