Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Cardio Abs

Intensiv   10 minutes

Missy Leng
 		    Hinzugefügt von Missy Leng
Cardio Abs
Beschreibung

work your whole body while targeting g your core and ABS..

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Side To Side Jump Squats
Side To Side Jump Squats
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
20 seconds
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Split Abs
Split Abs
20 seconds
Russian Twists
Russian Twists
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Russian Twists
Russian Twists
20 seconds
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
20 seconds
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 seconds

Verwandte Workouts

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 Min 24 Sek, Intensiv
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
10 Min 49 Sek, Intensiv
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
11 Min 45 Sek, Mäßig
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 Min 37 Sek, Intensiv
10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat
10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat
10 Min 27 Sek, Mäßig
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
10 Min 46 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intensiv 1 Std 5 Min  
Lower Body   No Equipment
Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intensiv 22 Min  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensiv 9 Min  
Back   No Equipment
Sexy Harlem Shake

Sexy Harlem Shake

Intensiv 24 Min  
Crazy 8's

Crazy 8's

Intensiv 6 Min  
Full Body   Pull Up Bar
All-Around Abs

All-Around Abs

Mäßig 22 Min  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos