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Mäßiges Training

Power Upper

Mäßig   1 Std 3 Min

Frank Davey
 		    Hinzugefügt von Frank Davey
Power Upper

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Floor Press
1 minute
Rest
1 minute
Row
1 minute
Rest
1 minute
Up Row
1 minute
Rest
1 minute
Marine Press
1 minute
Rest
1 minute
Shrug
1 minute
Rest
1 minute
Pullovers
1 minute
Rest
1 minute
Rest
1 minute
Curl
1 minute
Rest
1 minute
Tri Extension R
1 minute
Rest
1 minute
Tri Extension L
1 minute
Rest
1 minute
Calf Raise
1 minute
Rest
1 minute

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