Mäßiges Training

Arm Blasters

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Frank Davey

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Hammer Curl

1 minute

Rest

30 seconds

Tricep Extensions left

Tricep Extensions left

1 minute

Rest

30 seconds

Barbell Curl

1 minute

Rest

30 seconds

trip extension right

1 minute

Rest

30 seconds

Curl

1 minute

Rest

30 seconds

Wrist Curl

1 minute

Rest

30 seconds

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