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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute


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Abs
8 Min 30 Sek, Mäßig
Core Workout
12 minutes, Mäßig


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