Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minutes
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
2 minutes
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

Abs
3 minutes, Mäßig
Abs
8 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
10 minutes, Intensiv
Abs
7 minutes, Intensiv
Abs
24 minutes, Mäßig
Abs
14 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien