Mäßiges Training

Plank Challenge.

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Loner Oflife

Beschreibung

Think you're tough? Think Again.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank

1 Min 30 Sek

Child's Pose

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

2 minutes

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 Min 30 Sek

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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