Mäßiges Training

Session 2

Mäßig Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Meena I

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

5 minutes

Satz 2: 3 Runden

Fast Cycling

3 minutes

Moderate Cycling

Moderate Cycling

7 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Cycling

Cool Down Cycling

5 minutes

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