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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minutes

Satz 2: 7 Runden
Moderate Cycling
Moderate Cycling
2 minutes
Fast Cycling
Fast Cycling
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
5 minutes


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