Anfänger Training

Dad's PT

Anfänger Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Jackie Justice

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Leg Press

1 minute

Tip Toe Lifts

1 minute

Rest

1 minute

Slow March

1 minute

Rest

1 minute

Side Leg Raises

1 minute

Rest

1 minute

Leg Curls

1 minute

Rest

1 minute

Squats

1 minute

Rest

2 minutes

Stairs

2 minutes

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