Interval Run

Anfänger Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Jennifer Ralston

Beschreibung

The beginning

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Satz 2: 4 Runden

Jog

1 Min 30 Sek

Walk

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool It

5 minutes

Verwandte Workouts

Interval Run

50 minutes, Mäßig

Interval Run

8 Min 45 Sek, Intensiv

30 minutes, Anfänger

40 minutes, Anfänger

19 minutes, Intensiv

40 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Prenatal 1

Mäßig

13 Min

Glutes

Dumbbells, Exercise Bands

Prenatal Yoga

Mäßig

33 Min

Back

Cardio Conditioning

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

Pregnant Power (Tuesday)

Mäßig

19 Min

Legs

Sprint Jump

Intensiv

44 Min

Full Body

Jump Rope, Dumbbell

Prenatal Whole Body

30 Min

Legs

Dumbbell

Interval Run

The beginning

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Prenatal 1

Prenatal Yoga

Cardio Conditioning

Pregnant Power (Tuesday)

Sprint Jump

Prenatal Whole Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+