Anfänger Training

Intervals

Anfänger Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Kelly Harrod-lui

Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Walk

5 minutes

Satz 2: 12 Runden

Run

30 seconds

Jog

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool-Down Walk

5 minutes

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