Mäßiges Training

Upper Body & Abs

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Glen Hostens

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Rest

15 seconds

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